一昨日の夕ごはん(2019.01.22)

1月22日の夕ごはん

土鍋白米

えのき茸とはんぺんの清汁

 鶏の照り焼き 長芋と焼きねぎ添え

塩豚・舞茸・ター菜の炒め物

トマト

人参と丸麦のカレー風味マリネ

大根のお漬物

オレンジ

5時半帰宅。

ちょうど塾生のごはんのタイミングで一緒に食べたのでおやつなし。

スレンダーの秘訣はココ。

母は、試食含めつまみ食い天国なのでさにあらず