昨日朝ヨガへ。どうにかして体調整えたいと願い。でも前屈、立木のポーズなどは出来るものの、反らすポーズの時、腰に激痛。これはマズイと、夕方整骨院へ。頼みの綱の如く腰に鍼治療。それから全身マッサージ。先生曰く、異常なほどコリにこってますと。施術中、押される度に痛みが走ります。最後にここ、最近大会途中で膝の痛みが出ると伝えたら、画像の（すみません、みにくい御御足）最新のテーピング、KTテープを貼ってくれました。テーピングなんて初めてなのですが、なんともこちらのテープ、筋肉補強に優れていて、アスリートにも人気、また、水に強く水泳にも利用出来、一週間貼りっぱなしでも剥がれないとのこと。本当かしら。とにかく今年最後の大会、ファンランはしません、が、完走目的で頑張ろうっと。まだ腰に鈍痛、膝痛も。つくばの代償は意外と高くつきました。まあ、私の走力と体力で、中二週間で大会参加なんて初めてだしあり得ない事だったのです。参加賞、不二家のお菓子詰め合わせ、帰りの温泉、景色が良いと聞いてるので、これらを楽しみに締め大会走り抜きます。今日は砧公園お散歩。からの自転車にて二子玉川高島屋へ。しかし寒い寒い一日でした。着くなりスタバにて豆乳ラテ飲み、用事済ませ、只今期末テスト中の息子君と部活動頑張ってる娘に久々クリスピードーナツお土産。すっかりホリデー仕様ですね。クリスピー買う時期はイベントの時のみ。次回はバレンタインかしら。クリスピー見るなり息子君、前より小さくなってるね、と。そう言えば、最近ハムやスライスチーズも薄くなってるし、値段変えずに規格を小さくが当たり前になりつつあります。さて明日の完走縁担ぎ食べ物はこちらも久々岡埜栄泉の豆大福です。いつもはデイリーストアだから、グレードアップ！どんだけ最後迄悪あがきなのかなあ。さあ、明日ボロボロになるのは目に見えてます。。そんな私になるのも怖い気もしますが。