最近、水曜日のランニングクラブ練習会以外の平日はランから足が遠のいてましたが、今日は春の陽気に誘われて朝から砧公園グルグルランへ。BGMはメイレイのビルト・トゥ・ラスト。爽やか且つ美しいメロディーがこの季節に合うような。。
今日は小学生も春休みに入ったのかしら。桜は咲かずとも親子連れでピクニック楽しんでました。のどかでいいわ。そんな何もかもがキラキラ輝いてみえるこの季節。走りはというと意外とマジメに、この先大会は入れてないけど、長く疲労溜めず走る方法を考えながらのフォーム見直しラン。まずはともあれ体幹。姿勢整え、軽いアップダウンをその時々腕振り、足運び、体勢変えながらの4周。呼吸法も自分なり息の抜き方など取り入れながら。まあ、しかし、気持ち良い日でした。ラン始めたてのこの季節、とにかく走りたくて走りたくてお花見客で溢れかえる前の静かな朝7時位の砧公園を毎日の様に走っていました。あの時のまだ大会すら眼中になかった私に今は戻りたいなあ。あっ、咲いてました、桜。
少しずつだけどね。