こんにちは。
心理カウンセラーmakiです。
今年も残すところ、2週間とちょっとですね。
今年の汚れは今年のうちに・・・ということで、一気に家中を綺麗にしたいところなのですが、小さな子供がいるとなかなかそうもいかず。
片付けたそばから散らかされるし、びちゃびちゃなままの雑巾を振り回されるし、集めたホコリはまき散らされるし・・・でも、本人（2歳）はしっかりお手伝いしてくれているつもりなので、その気持ちには応え「ありがとう」と伝えてはいますが、正直仕事が増えて大変です。
そんなわけで今年の大掃除は、気付いたときにちょっとずつ掃除する作戦で進めています。
今日は床拭きだけ。
今日はシンクの周りだけ。
今日は浴室の細かい汚れ落としだけ。
といった具合です。
これなら、娘に邪魔されても手伝ってもらうにも、被害が小さくて簡単に済みますもんね(笑)。
そんな感じで、年末プチ掃除を進めている我が家なのですが。
先日、仕事がお休みの旦那さんが窓掃除を申し出てくれたので、ありがたくお願いしました。
外側も内側もピカピカ綺麗に仕上げてくれて、気分も一新されて本当に大助かり。
頼りたいときに頼れる人がいる、本当にありがたいことです。
ところで皆さんは、「頼る」ことしていますか？
困った時、助けが必要な時、自分だけじゃ無理だと感じる時、ちょっと休みたい時。
誰かにその思いを発信することができているでしょうか？
私はかつて、助産師・看護師として病院で忙しく働いていたころ、この「頼る」ということが出来ずに苦労してきました。
まだやらなければならない仕事があるのに、患者さんからの急な要望が入り、もともとのタイムスケジュールがめちゃめちゃになったり、先輩ナースからの仕事の依頼を断れずに引き受けてしまい、結局自分の仕事が後回しになったり・・・。
そんな時、周りの人に「助けてください」と言えればよかったのですが、当時の私は、
「自分の仕事は自分でやらなきゃ」
「人に頼ったら自分が仕事ができない人だと思われるんじゃないか」
なんて間違った思いに自分で自分を縛り付けて、頼れなかったんですよね。
結局、人に対して自分から壁を作っていたのに、そのことにも気付かず、
「私なりに助けてほしい雰囲気を出しているのに、誰も手伝ってくれない、助けてくれない」
なんて思っていたこともしばしば。
そんな状態で、誰かに頼ることもできないまま働き、気付けば自分の心はボロボロに疲れ果て、もうこのままじゃおかしくなりそう・・・とその病院を退職したのですが・・・。
その退職の際に頂いた色紙に、ひとりの先輩ナースが記してくれたメッセージを見てハッとしました。
そこには、「大変な時は、もっと人を頼っていいんだよ」との文字が。
そのメッセージをくれたのはとってもベテランの先輩で、日頃からあまり多くは語らず、淡々と熱心に仕事をこなすタイプの方でした。
あまりまともに会話をしたこともなかったのですが、先輩はおそらく、私の内面を見抜いていたのでしょうね。
本当は誰かに助けてほしいのに、強がってうまく人を頼ることが出来ていなかった私の本当の気持ちを。
そのメッセージを頂いたこと、また職場を移ったことを機に、私の中の気持ちに変化が生まれました。
人に頼ること、甘えることを、少しずつ意識して発信し始めるようになったのです。
頼ってみると、あら不思議。
本当にたくさんの人が、必要な場面で必ず助けてくれるんですよね。
「頼ったら迷惑かな？」
「悪いかな？」
「嫌がられないかな？」
かつての私は、そんなことばかり気にしていました。
だから、人に頼り始めた時も、やっぱりそこが恐かったりもしました。
でもね、徐々にわかってきたんです。
人って、自分が思う程、頼られることを嫌がったりしないことを。
むしろ、
「頼ってくれる」
「本音をぶつけてくれる」
「必要としてくれている」
と好感的に相手を捉えたりもして・・・。
今、頑張りすぎている方はいませんか？？
「自分がやるべきことだから、自分で頑張らなくちゃ」
「助けてって言ったら、自分がダメな人間な気がして、弱い人間な気がして、いけない気がする」
そんな風に考えてる方がもしいるならば・・・。
大丈夫です。もっと人を頼ってください。
必ずあなたのその気持ちに応えてくれる人はいます。
一度、自分で自分に課していた重荷を降ろして、誰かを頼ってみてください。
「頼りすぎかな？」
「大げさかな？」
と思う位で大丈夫です。
今まで自分の思いを出してこれなかった人は、そのくらいじゃないと、むしろ相手に伝わりませんから。
だから、頼りたい時には、安心してその気持ちをおもいっきり大胆に発信してみてくださいね。
きっとあなた自身が楽に生きられるようになると思います。
かつて、人に頼ることのできなかった私が、変わることが出来たのですから♡
♡～読んでくださった皆さんに、こころの平安が豊かに溢れますように・・・♡～
