今日は自分のこころのゆらぎについての
記録です。
精神的に調子が良く安定している時は
いくら2人が騒ごうと喚こうと
全然気持ちがなびきません。
職業柄(元ですが、幼稚園教諭です)、
3歳児がどんなものか分かってる分
冷静に対応できている気がします。
だけど、
月に一回は必ず
メンタルが崩壊する期間があって
その時はもう朝から精神状態がおかしくて
しょうもない小さなことも気に障るんです。
子どもたちは何も不満はありません。
自分のそんな不調に悩んでいるんです。
私の不調が特に
繊細なお兄ちゃんに影響していることに
悩んでいます。
(不調な私を鏡に映しているような
態度をとるんです。)
今月はこの精神的な不調から抜け出すまでに
二週間かかりました。半月…！
戻った時は、
朝から安定してるってすぐ分かる。
今朝はもう戻れていました。
不調は毎月必ず一回来ます。
長さはまちまち。
不調な時はどう気を紛らわせても不調。
この不調に苦しんで、
自分なりに分析したり
感情に向き合ったりして
あらがっていますが、
この前はたまに手伝いに来る母に
あんたのはただのわがままだ！って
一蹴されたことに
すごく腹が立ちました。
だけど理解してもらおうとは思いません。
それは無理なことだと思うので。
不調な時にこそ
第三者を挟んで
子ども達と温和に過ごしたいと思うけれど、
身内を挟むとかえってイライラが表出するし
そのイライラを子ども達にも
手伝いに来た身内にも
遠慮なくぶつけてしまう。
身内にも嫌な思いをさせたくないし、
不調な時期は
シッターさんとか
まったくの他人を頼るほうが
良いのかもしれないと思っています。
身内には調子が良い時に来てもらうのが
良さそう。
いまの状態、考えを
ただまとめただけの日記でした。