𝐌𝐚𝐜𝐨です。
わたしはHSP気質さんなのですが、
感受性豊かなので
あらゆる出来事に対して
本当に細かく色んな感情がくっついて、感じています。
で、これ
通常運転で全てにおいてやっています。
だから普段は、
日常が破綻するのも分かっているので、ある程度フタをしていて、
感じてるけれどハッキリ見ない…と言う事をしているよなぁ
とも思っています。
この「日常が破綻する」とは。
わたし的には
「感情に飲み込まれてしまう」
と言うことです。
これ、本当に厄介なのです。
例えば、亡き母との思い出を振り返る…とか
息子たちの幼少期を想う。
過去の辛かった自分に想いを馳せる。
などしたら、もう。。。
一挙手一投足、あらゆる場面一つ一つの出来事に対して、数知れずの感情がくっついていて、
それらを事細かく羅列出来るほど、想い出が炙り出てくる🤣のです。
そうしたらもう、心の中、頭の中は感情の濁流で、
喜怒哀楽全ての感情に、今、ここの意識が持って行かれて
しばらく「今」を生きれなくなる感じになってしまうのです。
ね？
日常が破綻するでしょ？
笑笑
なので、
わたしが想い出に浸る時の注意点は、
●今、想い出を振り返っているんだ！…と自覚すること。
●感情に浸ってもいいけれど、それは「過去」に対しての宝物である。
●「今」や「これから」に対しては、新たな想い出（喜怒哀楽すべて含む）が発生するから、それを楽しみにする。
この意識を、しっかり持っておくこと。
そうして、感情の波から出て、今の自分を把握すること。
…なのです。
HSP気質さんが想い出に浸るって、
ホント注意が必要だなぁと、わたしは思っております。
感情豊かって、お得だし面白いんだけどね〜
客観視。俯瞰。自分の仕組みを知る。などが出来ると、そんな境地になれるので、ちょっと生きやすいです🤭
父の日には、うなぎの蒲焼きを進呈しましたよ。
実父の最近のお気に入りは「ナスの天麩羅」です。独り身生活では天麩羅はしないので、喜ばれます♡
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今日も
私もあなたも
素敵やん d(๑ ́ᄇ`๑)ノ
最後まで読んでくれてありがとう♡
愛と感謝と彩りを込めて🌈✨
𝐌𝐚𝐜𝐨