𝐌𝐚𝐜𝐨です。
わたしは
自分の意見をズバッと言う。
ことが良くある。
（時として怖気付いたり、引けたりして飲み込むもあるけど）
条件反射で思わず
勢いに任せて言い放っちゃう。
言ってる時は
「とっても良いことをしている！」と、
自分では至って冷静に判断しているつもりである。
本人、自信満々だし、周りにもそう見えているだろう。
しかし…なのです。
その言い放った後から
急に不安に襲われるのです。
それは、わたしの中で
ダメ出し自分責めの声が吹き荒れるから。
「今の言って良かったの？」
「その言い方はないんじゃない？」
「間違ってたらどうするの？」
「また出過ぎたマネを！」
「大人しくしてれば良いものを」
他にもエンドレスで色んな非難の声がする。。。
そうして
「やらかしてしまった…」
そう思うのです。
折角、本当に「良いこと」をして周りに感謝されていても
わたしの中の人の目が
それを許していなくて
ずーーと責めてくる。
自分意見をハッキリ言っちゃう部分と、責めを含めためちゃくちゃ慎重な部分が、わたしの内側でせめぎ合っている。
それでいつも疲れる。。。笑
精神病か？と悩んだ時もあったけど
HSS型HSP気質のわたしには、あるあるなことのようだと分かって、ほっとした。
とは言え、
条件反射のまま、言葉を発するのは、後の疲れというリスクを考えると、あまりしないにこしたことはない…という結論に達している。
思わずやっちゃうのは許容して、できるだけしない方向で。
自分に「ちょ待てよ！」と
（byキムタク口調）
声を掛けてみるをやって、
自分の思考の暴走を止める。
不意に出す自分意見を止める。
これ、なかなか有効です。
※言葉を出すな！とか
言葉を止めるのは良くない
…などという話ではないです。
今年も梅シロップを作成しますよ♡
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今日も
私もあなたも
素敵やん d(๑ ́ᄇ`๑)ノ
最後まで読んでくれてありがとう♡
愛と感謝と彩りを込めて🌈✨
𝐌𝐚𝐜𝐨