𝐌𝐚𝐜𝐨です。
おもむろにぶっちゃけますが
わたしも類に違わず
中年おばさんなのですよ😅
なんだか知らぬ間に
下腹ボヨヨンになっていて
食事制限すると少し減るけど
キープが出来ず
一旦伸びた下腹の皮は
すぐに脂肪さんを溜め込んでくれる。
とは言え
現在、妊娠期以降マックス体重で、
これ以上増えると
動くのもしんどくなるとか
持ってるズボンが
太ももから上がらないとか
そりゃ 体調にもよろしくは無いよね
ってことで
下腹に
あらゆる面から
コミットメント
物理世界＋
情報世界
物理世界は
実際、体へのアプローチ
筋肉をゆるめたり
インナーマッスル使ったり
情報世界は
脂肪さんに語りかけます
あなたの居るべきは
そこじゃないですよー
適正な質量で♡ありがとう
情報アプローチ
今までの
ただやせた〜い！と
つぶやくだけではなく
意識を下腹に
きちんとコミットメントして
過ごしていきます。
よそ見しないで
わたしを見て！！
by. 下腹
やってみましょう。
視点シフトはStay tuned！😊
まさかの活躍の時！！
（古いテニスボール）
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今日も
私もあなたも
素敵やん d(๑ ́ᄇ`๑)ノ
最後まで読んでくれてありがとう♡
愛と感謝と彩りを込めて🌈✨
𝐌𝐚𝐜𝐨