本来のあなたを表現する
心トーク＆好きデザイナー
macoです。
久々に書く〜。
伝わらない感覚は
「分かってもらえない、否定されている
」
」なのではなく、
ただの「違い」だった。
あと、
「自分はそうなんだぁ、そう思うんだぁ」
と、「知るだけ、気づくだけでいい」って
やっぱり言葉足らずの説明だったな…
と理解したわ。
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自分の中の感覚を
相手になんとか分かって欲しくて
出来る限りの表現で
あれやこれやと説明をする。
けれど
説明すればするほど
なんか本質からズレていくように感じる。
まるで言い訳をしているような
気にさえなってくる。
そもそも
なぜ「分かって欲しい」と思うのか？
それは、
自分が
「そんな自分にダメ出しをしている」から。
そんな風に感じる自分は
おかしいんじゃないか？
ダメなんじゃないか？
（一般的に）変なんじゃないか？
自分の感覚が、
標準、世間一般からはズレていて、
ズレていることは
ダメだと思っているから
ちょっとでも他人の同意を得られると
安心したり
自分のことをダメだと思わずに済む。
だから、
話している相手に
「そーだよねー」
「やっぱり同じだよねー」
などと、共感や承認、同意を得たくなる。
これ、相手に同意を求めにいくのではなく
まずは
自分がその感覚の部分を
「私はそう感じる人なんだな」
と、認識して
その事実を受け容れてあげればいい。
知る、気づくだけでいい。
ってこと。
なんだけれど！ ↑この解釈の部分を
もう少し噛み砕いて言葉にすると。。。
相手に
伝わらない
分かってもらえない
のではなく
自分にはその感覚があるけれど
相手にはその感覚がないんだ。
「違う」だけなんだ。
だから
伝わらないし
分かってもらえないんだ
…と知る、気づく。
ただ、それだけでいいよね。
ってことだったんだ。
自分の感じている感覚を
誰かに伝えた時
伝わらなかったり
否定されたとしても
それは、その自分の感じていることが
おかしいとか
ダメなのではなくて
ただ、自分はそれを感じているけれど
相手はそれを感じていない、もしくは
感じ方が違っている。
んだ、と知ったり、気づけばいい。
ただ違うだけ。
在る感覚・存在を否定しない。
ただ「違う」だけなのだから
そう感じる自分を、否定しなくていい。
おかしいとか
自分が変なんだ
などと
ダメジャッジをして
自分の感じ方を否定するのではなく
んん？ 伝わらない？
私の感じていることはなんか違う？
（↑自分を疑ってもいい。
感じていることを確認してみるという意味で）
あれ？相手とは感じていることが違う？
（↑相手や自分を否定しなくていい）
ただ、違うだけなんだな
…と、知る、気づくだけでいい。
そうして、
じゃあ、自分はどうしたい？
…とその先に進めばいい。
なんだなぁという、気づき。
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今日も
私もあなたも 素敵やん d(๑ ́ᄇ`๑)ノ
最後まで読んでくれてありがとう♡
maco
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