macoです。
朝からチラ読みして
刺さる。
んで、
電話で話してて
いいなーー
とか(´๑•_•๑)
羨ましいも出る。
私も、何もないけど
喋りたいわ
とか思う 笑笑
純心サマスクでご一緒の
のんちゃんが
相手に自分の気持ち、思いを出す時の
やじるしの立て方を書いてくれてた。
ほんっと
みんな文章上手だ〜
※本文一部抜粋
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嫌は嫌という。
間違ったら間違ったという。
わたしも人間だから、
間違いだらけ。
でも、気持ちを
外に出すことは
やめない。
それは、相手を攻撃するためでなく、
自分が反応したところがどこなのか、
自分で気づくため。
自分のことを
もう一人にしないから。
私が、いやだと感じたことは
きちんと口からだす。
それは、わたし自身に対する礼儀。
ただ、気をつけようといつもおもっているのは、
やじるしが私を向いているってこと。
だから、いつも相手に伝えるが正解とは限らないし、
自己対話だけで完結することもあるし、
喧嘩が必要だったりもするし、
ケースバイケース。
あくまで、わたしをひとりにしないために、
嫌だという感情がわいたら
それを外に出すことをあきらめない。
それを思う。
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のんちゃんの心の揺れ具合全文を
ぜひ読んで欲しいな。
変にさ
罪悪感からの自己嫌悪と
相手への配慮に欠けた自分の態度とか
気にする。
でもそれって
自分をないがしろにしてるし
自分にやじるしが立ってない。
ほんと
自分を一人ぼっちにさせてるのは
私自身。
そこもさぁ
ずっーーと無意識にやってきた事だから
ちゃんと向き合って
気付いて
手動でエイやっ！と
感覚を変えていく期間が必要だ。
今、このモヤモヤは何だ？
私の中のどの声を聞き逃してる？
反射的に相手にやじるし向ける
私の筋肉💪！！
ちょっと待て〜〜 ゆるめ〜〜〜
私がまず 私に聞く。
相手への怒り、モヤザワを
出す前に感じた
自分の感情に蓋をしないために。
そのクセを手放すために。
自分のために。
私も昨日から
恥素顔受け入れて手放すシリーズ
書きまくって寝たら
めちゃくちゃグッスリ❣️だったわ。
そしたら
普段めちゃくちゃ早起きの旦那さんも
信じられんくらいグッスリと隣で寝てて
私の方が早く起きるという。
私の安心が
潜在意識で繋がってる
隣の旦那さんを寝かせてあげたのねーー
のんちゃん
気付きをありがとう🌸