macoです。
今回は個人でやってる
ファスティング♡
基本は
ナズルワンファスティング部方式です
神木ぶちょーの元 何回かしました🌸
初めてする時は
グループでするのがオススメ！
なんせ、分からなさ過ぎて
何が起きても怖い怖い！だからねぇ
すぐ質問出来て
励ましてもらえて
教えてもらえる、
同じくやってる人が居る♡
という心強さは
グループならではです
私はもう何回かしていて
自分の感覚も、
どんな時にどんな風にすればいいか？も
分かっていて。
最悪、中断すれば良い！
…と思っているので。
今回は個人でやってる
で、今日は
本番 酵素ドリンク生活 ２日目。
定番の頭痛が
すこ〜しあるけれど。
ここのところ
張り気味だったら腹部が
スッキリしているのと、
それによって下肢のリンパ詰まりが
解消されて、
脚が軽い！！！
これらが
本当に気持ちいい
私の飲んでいる酵素ドリンクは
エリカ健康道場さんの↓コレ
味は他にも
スタンダードや梅味
などもあり、試しましたが。
私はこのプレミアムの味が好き
値は張りますが
自分の飲みたい味でないものを
我慢して飲むものでもないよね。
プチ断食。
仕事もしてるし、
家族のご飯は作ってる。
でも、自分の体が
体重も、体内も、頭も
スッキリ軽くなる感覚が味わえるのと、
自分の食生活を
見直すキッカケにもなるから
私は時々やってます♡
確かに
美味しそうな料理番組を見ちゃうと
『たべたーーい！』
と思うけれど笑笑
でもねぇ
それもまた、
食べる時の楽しみにもなったりして
食欲と、胃の空き具合は
別なんだ〜〜〜
ってのも、
ファスティングをして知ったことだよ🌸