電車降りたら手がむくんでた
いきなりくるから怖い
昨日までなんでもなかったのに
塩分とりすぎなのかな
ずっと便秘だし
薬飲んでもなかなか出ない
どーすれば便秘とむくみが解消されるのか
きゅうりとか？バナナ？
豆乳青汁飲んだら血圧は下がったんだけどなー
これが20代だったらなんもなかったのかな
健康診断もオールＡだったしな
コレステロールが高くなったのも
高脂血症になったのもここ2，3年のこと
長年の不摂生の生活が
ここへきて爆発してる気がする
好きなものを好きなときに
好きなだけ食べて生きてきたからなあ
つわりもだいぶ良くなってきたし、
適度に運動して
身体にいいもの食べよう！
夕方以降も元気になると良いんだけど
とりあえず今日のランチはサラダにしよう