ラジオ体操&プチフィットネスの第一日目。
普段使っていない身体の部位を動かして
朝からスッキリしました。
カレンダーにシールを貼って
楽しみながら続けられるように
仕組みも提案して。
大人のラジオ体操っていう感じで
みんな楽しんでくれてるのでよかったです。
自家製ランチもみんなに好評で。
美味しいっていう言葉がとにかく嬉しかったです
仕事の雰囲気もいつも以上に和やかで
健康に意識を向けることで
思わぬ相乗効果が生まれました。
ランチのリクエストをたくさんもらったので
1週間後
2週間後
3週間後
という感じでご褒美ランチを作ろうかなと考え中です。
みんなが喜ぶような献立を考えるのも楽しいですし、
なにより、たくさん作っても
ひとりで消費しないといけないストレスから
解放されたのは嬉しいです
明日は2日目。
楽しみます