今年はおとといの8日が十五夜でしたねニコニコ
イオンで可愛いお月見団子を買っていたのですが、おとといはあいにくの空模様雨
というわけで、我が家は昨晩お月見しました満月ドキドキ

せっかくだからそれっぽい夕飯にしようと思い浮かんだのが「目玉焼き」。ベーコンエッグじゃ朝ご飯みたいだからガパオライスに目玉焼きを乗っけることにして、ベビくんの分はバジル無しで見た目同じになるように作って、夕飯からお月見気分満点ビックリマーク

美味しく頂いた後は、この夏ですっかりパパとの夕涼み散歩が日課になってしまったベビくんと一緒に家族でお月様を見に行きました音譜「あっ!こんこんか!(こんばんは!)」とお月様を指差してお辞儀するベビかおの様子を見て、「前はお月様怖がってバイバイって泣いてたのにね」とつくづくベビの成長に感心。。。

すぐに「っち!(あっち)」と早々にお月見を切り上げてコンビニを指差し買い物したがるベビに「もう終わりかいっパー」と突っ込みながら、明るーいコンビニへと入り、ベビお気に入りの青い取っ手の小さな買い物かごでアイスクリームを購入して帰りましたべーっだ!

ベビがいることで小さな行事の一つ一つがいつもよりちょっぴり楽しくなるなぁ、なんて思いながら、ベビが寝た後の薄暗い明かりの中でパパとママはお団子を食べました(笑)お団子お団子お団子

今日は薬膳じゃないけど、やっぱりいつものお皿にてんこもりのお月見ガパオ写真アップしておきますカメラ


産後からだがキツくてキツくて、もうあっちこちがガタピシ言いまくりで「お願い、どこか子連れでいいよって言ってぇーショック!」と一生懸命調べて、通い始めた整体。

頻繁に通い詰めてかなりからだも楽になったので、昨年末に行ったきりぱったり行っていなかったのですが、今朝から左の股関節の外側がピキッていうので、久しぶりに行ってきましたグッド!ビックリマーク

「saeco さん、、、これ、ため過ぎですよ汗

「。。。そ、そうみたいですね。。。ガーン汗

施術してもらっていたら、自分でもかな~りゴリゴリになっているのがわかりました叫び
これってけっこう「あるある」です。
例えば背中とか腰って自分でなかなか刺激できない。さわれないところって感じ取るのが難しい!!特に慢性的な疲労の蓄積みたいなものだと、徐々に痛みに慣れながら溜め込んじゃうから余計に気が付きにくい(><)肩や首がツラくて、いつの間にか手を当てている。。。これこそまさに「手当、して下さいよー」のサイン。。。

産後の関節が緩んでて、筋力が落ちてて、もうにっちもさっちもいかないっていう状態を抜けて、ベビもあんよ出来るようになってきて「1歳超えると全然違うのね♡ステキ♡」と楽しくなっちゃってた私でしたが、だからってからだに負担がかからないという訳ではないですもんね。。。

施術後、つい「わ~世の中が明るいです目ひらめき電球」と言ってしまった私。

日々のリラクゼーションやメディテーションや呼吸法だけじゃなくて、からだのメンテナンスに自分以外の誰かの「手」を借りることもとても大切だなぁと今日改めて感じました。

これからはもうちょっとメンテナンスするようにしようっと音譜


こんばんは!'OLU🌺MAHALO ベビーヨガ講師の saeco です音譜

蒸し暑かったり急に涼しくなったり、気候の変化に喉の異変や肩こりなど感じていませんかはてなマーク湯船につかってしっかり暖まったり、肩をまわしたり首のストレッチをするなどして季節に順応しようと頑張っているからだのお手伝いをしてあげて下さいねニコニコ

さて、大変お待たせいたしましたビックリマーク
ママとベビーのしあわせヨガ 9月の体験会のお知らせですドキドキ

次の開催は9月30日(火)になります音譜

ダウンダウンダウン

くり日時
つかまり歩き~未就園まで 9月30日(火)11:00~12:00[残席1]
首座り~はいはいまで   9月30日(火)13:30~14:30[残席1]

くり場所 住まいるcafe綱島

くり参加費 1500円(体験一律)

くり持ち物
 いつものお出かけセット、バスタオル
 (ねんねの赤ちゃんは敷用のバスタオルがあると便利ですラブラブ)
 *ヨガマットはいらなくなりました!

くり服装 ママ、ベビーともに動きやすい服

くり定員 5組様

手紙お申し込み・お問い合わせはこちら

ビックリマークベビーヨガをおやすみした方がよいときについて⇒こちら


チューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ

 ?おまめママとベビーのしあわせヨガってはてな

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ママとベビーのしあわせヨガでは、
ベビーヨガとママヨガの利点を生かしながら、ベビータッチやマッサージ、手遊びうたなどを交えて、ベビーとママとで一緒に楽しく心地よくからだを動かしたり、ふれあいコミュニケーションをとったりしながら時間を過ごしていきます
ニコニコ

ベビーヨガ・ママヨガの利点とはラブラブ

ベル赤ちゃんのこころとからだのを発育を促す

ベル赤ちゃんの感覚を刺激する

ベル親子のコミュニケーションや絆を深める

ベルママの産後の体調を整える


などなど音譜

そしてなにより最高の利点は!!

ママが笑顔になれること目ドキドキ

ママが笑顔になるとママ自身の生きる力がじわじわと引き出されてきますアップ
ママの生きる力が湧いてくるとベビの生きる力も呼応しますアップアップ
ベビの生きる力を感じるとママの生きる力がさらに引き出されますアップアップアップ

どんなにすばらしいことかご想像に難くないと思いますドキドキ

ママが嬉しいとベビも嬉しいドキドキ
ベビが嬉しいとママも嬉しい!!
ママのハッピーはベビちゃんたちにとってこの上ない極上の愛のシャワー流れ星音譜
ベビちゃんのハッピーはママにとってこの上ない極上の愛のオアシス流れ星音譜


ですよねニコニコニコニコニコニコ

しょぼんうちの子泣いちゃうんじゃないかしら?
かおおむつは?ミルクやおっぱいを欲しがったら?
ガーンからだが硬いけど大丈夫?
かおヨガは初めてなんだけど…

ベビーが泣いちゃってもからだが硬くっても初ヨガでも大丈夫ですニコニコそんなママさんたちにこそ来て頂きたいクラスですドキドキ安心してご参加下さい音譜
そして住まいるcafe綱島さんにはおむつ替えスペースも授乳スペースもありますドキドキ
もちろんクラスの途中でもベビちゃんのペースで授乳して頂いてかまいません音譜

たくさんふれあって親子のコミュニケーションを深めて癒し癒されながら、心地よくからだを動かしていきましょうキラキラ!!