♪'OLU MAHALO♪ベビーヨガ・ママヨガ・マタニティヨガ　　　　　　　　【港北区・綱島】【藤沢市・辻堂】 -20ページ目

ベビーヨガ＆ママヨガ＠J:COM湘南☆２〜３月レッスン☆

こんばんは

'OLU🌺MAHALO ベビーヨガ講師の saeco です

前の記事に書かせていただいたように、この数日の冷え込みで私は身体がバッキバキになってしまいましたが、みなさんは元気にお過ごしでしたでしょうか

週末にかけて整体＆ホッカイロ＆鍋＆睡眠で持ち直したので、明日以降のレッスンで更にみなさんと一緒にたっぷりの呼吸をしながら身体を動かして、リラックスを深めたいと思っています

さて、大変遅くなってしまいましたがJ:COM湘南さんで開催中のベビーヨガ＆ママヨガクラスの２～３月レッスンのお知らせです

詳細はこちら

ベビーヨガ and ママヨガ＠ J:COM湘南

日時：２月２日（月）、２３日（月）、３月２日（月）、１６日（火）
　　　　　１４：３０～１５：３０（首座り～はいはい、つかまりあんよ～未就園合同）

場所： J:COM 湘南

料金：初回体験　１５００円
　　　　　１回　　　２０００円
　　　　　回数券
　　　　　　４回チケット
　　　　　　　　　　７５００円（１８７５円／回、３ヶ月有効）
　　　　　　６回チケット
　　　　　　　　　１００００円（１６６６円／回、４ヶ月有効）

　　

naturo mama&baby のチケットもお使いいただけます

持ち物 : いつものお出かけセット、
　　　　　ねんねの赤ちゃんはバスタオルがあると便利です。
　　　　　ヨガマットは必要ありません。

服装 : ママ、ベビー共に動きやすい服

定員：１２名

講師： saeco（看護師・JABC認定ベビーヨガ講師・ABM認定べビーマッサージ講師・マタニティ＆産後ヨガ講師・育児セラピスト）

主催：'OLU🌺MAHALO【オルマハロ】

※ご予約無しでご参加いただけます！！

お問い合わせはこちらから

ママとベビーのしあわせヨガ☆２〜３月レッスン☆

こんばんは！'OLU🌺MAHALOベビーヨガ講師のsaecoです

寒さが続いていますが、みなさん元気におすごしでしょうか

私はと言えば、この２週間ほど予定が立て混みバタバタ＆緊張の連続だったせいか、元日以来の雪となった金曜日、ついに夕方から突然首から背中にかけてバッキバキのビッキビキになり下も向けない状態になりました

「これはまずい！」と急いで整体に行き、そういえば前回行った時に「コンスタントにメンテナンスしよう」って思ったんだったぁ💦と思い出しました

と言う訳で、今回は次の予約も取ってきましたぁ

ほぐして整えていただいた帰り道、どうも風門（という背中にあるツボ、風邪の入り口といわれているところ）の当りがスースー寒いなぁと感じたので、すかさず貼るホッカイロを風門辺りにしっかり貼ってポッカポカに過ごしてみました

そして、鶏、ネギ、ショウガ、春菊、根菜類～などなどたっぷりの豆乳鍋でほっこりし、ベビに寄り切られがちな夜間の寝相もベビを隣の布団にちゃんと戻すようにして自分の体位を保持できるスペースを作り、、、とやっていたら、今日になり風門から肩甲骨、肩、首回りまでジワーンと暖まって緊張も緩んできて、首から背中のこわばりはだいぶ楽になったようです