ダイエットと片付け。
ファスティング後、体重はさらに2.7キロ減。何よりもすっきりして気分は上々です♪ファスティング（ダイエット）と、片付けって体感的には同じものな気がします。片付けをするときはものが散乱して、どこに何があるかわからないしこんな空間じゃ気分が悪い！一念発起して、自分のまわりの物と向き合いその間、余分な買い物はほとんどせずときめくものを残しもう、お役目を終えた、必要がなくったものを捨てる。結果、すっきりした空間で気分よい。ダイエットはストレスや食べすぎによる体調不良体重増加、洋服も似合わないし、思考もごちゃごちゃしてこんな身体じゃ気分悪い。自分の身体と向き合い、余分な食べ物はとらずもう必要のないものを捨てて、すっきりして結果、心身ともに健康で気分よい。物に向き合うか、体に向き合うか。ファスティング中、片付けも自然とできてたりします。その先はやっぱり「いま、気分よくいたい」なのでしょうねー。
