呼吸レッスン

今日、呼吸の講座を受けに行ってみました。

↓内容はこちら

仕事・人間関係がうまくいく呼吸の教科書/中経出版

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これがおどろき。

講座の始めに1分間に17回呼吸（すってーはいてーで1回）をしていたのが、

講座の終りには1分間に5回だった。

もしや、、人生の70％は余計なことしている？？



・呼吸は吸うのではなく、先に吐す（はいてー、ゆるめる（ゆるめる≠吸う））。

・丹田（おへそから9㎝下）で呼吸して、自分の源とつながる。

・源（潜在意識）とつながると何が必要かがわかり、迷わない。

・結果、幸せになる。


という話。

さらに、おまけで講座が終わるころには原因不明の首の痛みも消えていました。


体でわかる講座っていいな。

この講座は大人気らしく、どれだけカリスマ講師なのかと思いきや

そのへんのおじさんという感じでユルくていい感じ☆

日本の神様ってこんな感じにユルいのかも。