まこまこです。
昨日神戸大丸でやってた
すみっこぐらし展をみにいきました。
すごい人だった。
まぁ大丸がすごい人だった、、、。
密、密、密
こういうのが気になる私はデパートいったら
あきませんね。
しばらく近寄らない。
かわいいけどねっ
すみっこぐらし展と名前はついているけど、
まぁ販売会がメインですね。
混みすぎてて商品見る元気もなかったけども🤣
さてはて本日も30日ワークします。
Day 12.
考えると辛いことを少しでも和らげるためにできることは？
これはいつも私自身が思っていることですけど、
10年後には大したことないもしくは
覚えてもいないことになっていると自分に言い聞かせる
ということをよくやっています。
そーいえばなんか調子できないときに
やること(簡単にできること)をきめるといいと
前に聞きましたねぇ、、、
今、できるかどうかわからないけど
決めてしまいましょうか
簡単にできることは 深呼吸
肩を広げる
ストレッチをする
指をもむ
耳をこする
耳をひっぱる
とかを決めておきます。
できるかな？まぁ決めたらできるかもしれない
