まこまこです。
Gmailを確認していたら
Yakultよりなんかメールがきているではないですか。
ぽちっとな★
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ヤクルト腸活教室 はたらく細胞編事務局です。
この度は「ヤクルト腸活教室 はたらく細胞編」にご応募いただき、
誠にありがとうございました。
厳正なる抽選の結果、
貴方様が見事Wチャンスの「サーモスタンブラー」にご当選されましたので、、、、
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なぬっ！！
ナヌナヌナヌッ！！
なんだって！？
抽選に当選したー👊😆🎵
応募してたことも忘れてたよ
欲がないからあたったのかなー？
これです。
さてはて！
本日も30日間ワークをやっていきたいとおもいます。
Day 10.
去年やってよかったことで今後も続けたいことは？
これはもうズバリ
筋トレ
です。
これ以外ないなー
去年の成果といっても過言ではない
筋トレはBーLifeのまりこさんの動画に
頼りまくってます。
望むような効果はまぁ得られてないかもですが
(2週間で腹筋をわるとかね、、、)
(体重が減るとかね、、、)
(体脂肪率がへるとかね、、、)
少しずつ効果は感じているところです。
今後も健康と自己実現のために
続けていきたいところですね♥️
65歳までにやりたいこと全部やりきる気持ちで
行動していきたいと思います。
大石洋子さんの著書から、、、
金ならある！