まこまこです。
本日と30日ワーク実施していきます。
新年2日目ですが旦那が体調不良です。
そして本日は私も
少しずつ体調を崩しはじめている(;´∀｀)
動けますが、シバリング(発熱前の震え)を自覚しています。
ヤバいぞぉ、、、
このパターンは割りと休みの日に自覚するので
自律神経が乱れている可能性たかし、、、
ちょっと自分の生活習慣を
今年は見直したほうがいいのかもと思います。
あっ！これ！
今の自分へのアドバイスですね！
去年はなにより健康の大切さを自覚しました。
このことから運動をはじめたのですが
それだけでは健康になれない様子😨
追加するだけでなく
何をやめるかを考えなくてはいけない様子です。
健康って手間がかかったり
お金がかかるものだと感じています。
手間がかけられないならお金をかけるしかないのか
ちょっとここね、
ネガティブに考えちゃう
まぁできることから
やるしかないのですが、、、
楽天のくじは末吉でした
楽天くじってあたらないなぁ