まこまこです。
おはようございます。
昨日はじめてラクマデビューしました。
7%OFFクーポンでててお得に購入できました！
しかし、、、他に欲しいものはない。
みんなラクマでなに買ってるんだろ？
あ、車とか売ってて驚いた👀‼️
誰か買う人いるのかしら？？？
さてさて、
腹筋を割る動画に引き続き
健康を継続するため
8/10から
開脚ベター動画もYouTubeをみてお世話になっています。
https://youtu.be/Re5FPU5_37g
2週間継続しましたが、、、
残念ながら開脚ベターには至らず
しかも頑張りすぎるのか
微妙に太ももがはり
ベター具合が低下するという、、、、( ノД`)…
今は毎日ではなく
隔日で実施するようにしました。
まぁ休み休み継続したからか
徐々に身体がやわらかくなっている印象があります。
ただ全然のレベルで開脚が100度から110度ぐらいから
開かないのですが、、、😣💦⤵️
継続してもかわらないーーーー
股関節がかたいのかな？
(子ども生むのに困らなかったけど)
あーベターしたいなぁー
ゴムではありません。
アメでしたー