まこまこです。
１行書くだけ日記3日目です。
なんとか続いているぞ！頑張っているぞ！
お腹が異常にはってるぞ。ウエストがきついぞ( ノД`)…
「やったこと」
ワーママはるさんのボイシィ
経血コントロールについて聴く
「自分にとってどんな意味がある」
歳を取ってから
尿漏れとか
子宮脱とか
そんなことにはなりたくないなぁ。
お風呂に入っているとお湯が腟にはいったりするから
骨盤底筋はかなり弱ってるんだろうなぁ、、、(;￣ー￣A
「そうか」
骨盤底筋を鍛えよう
お！ちょうどBLifeのYouTubeに
骨盤底筋のヨガがアップされている
「やってみよう」
BLifeのYouTubeヨガを今日やってみよう！
今読んでいる本
私も同じ3人の子持ち
ミニマリストに憧れる
我が家はものが多すぎるんだよ、、、、(;￣ー￣A