まこまこです。
昨日途中まで書いていたのにまさかの寝落ちで
またもやデータが消えてしまいましたwヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
リンパ腺はまだ痛みはありますが
徐々に緩和している感じです。
頑張れ私の自己免疫力！🌠
最近
ビーライフ マリコ先生の
陰ヨガにはまっております。。。
毎日やっている。
まぁ1回寝てから日付が変わった位に
やるので起きれなかった時はできませんけどね。。
代わりに筋トレはさっぱりやらなくなってしまいました。。
なんだかやりたくない、、
まぁこの辺は自分の声にしたがっても
問題がないのでやりたいことをします。
さてさて！寝落ちする前にワークしてしまいますか😆
眠くなったところに
陰ヨガすると寝れますからね、、、💓
ワークスタート🎵
★ラジオ体操をした
☆肩こりの筋膜ストレッチをやった
★陰ヨガをした
☆ホルモンバランスを整えるヨガをした
★青汁を飲んだ
☆サプリメントを飲んだ
★仕事をした
☆新学期の定期券を購入した
★温罨法をした
☆チクティビティをした
★ポケモンゴーで伝説レイドをした
☆ピルを忘れず飲んだ
★お弁当を作った
☆下着を手洗いした
こんなもんだなー
私はありのままで愛されている💓
淡路島行きたいなー