まこまこです。
昨日は筋トレと朝ヨガを、優先した結果
誉めポイントワークかできずっ(-_-;)
まぁしょーがないなっ！
朝の時間が足りないなー
夜はやっぱりエネルギーが枯渇するので
大したことできませんわー
あと、、、
またもや
生理が遅れている。
生理前症候群(便秘、食欲増進、腰痛など)は
来てるのにまだこない。
はよこいよ、、、、
予兆ばかりいらないよ
明日は土曜日だから明日きてほしーなー！
そしたらゆっくりできるしっ
しんどい2日目もゆっくりできるし！
ホルモンバランス整えるヨガしよう、、、
さて！
本日も自分誉めポイントワークします🎶
★ラジオ体操した
☆腹筋プログラムをした
★背筋プログラムをした
☆朝ヨガをした
★マッサージクッションにのった
☆チクティビチィをやった
★青汁をのんだ
☆サプリメントをのんだ
★おにぎりを握った
☆本を読んだ
★仕事の報告書をやった
☆仕事のした
★マルコにいって採寸した。ボディメイクした。
☆二女をリハビリに連れていった
★二女8月のリハビリ日を、きちんと調整できた
☆食器洗いをした
★洗濯物をほした
☆洗濯物を雨に濡れる前に取り入れた
もーこんなもんでいいかー
ラジオ体操は毎日書いてない日も続いています。
本は今は子宮委員長はるちゃんの
最後の本を
今更ながら読んでいます。
印象に残った言葉をまたブログにあげたいなぁ！
私はありのままで愛されている♥️