まこまこです。
なんだか不正出血しました。
なんでだろ？
排卵出血かなぁ？
排卵出血なんて今まで経験したことないけど
体調は万全ではないし、
ホルモンバランスの乱れかもなぁ、、、
やっぱり鼻水がよくでるんだよね、、、(-_-;)
肌荒れもでてるし、
体調不良気味だわ
またもや点鼻薬のお世話になっていますよ。
(-_-;)
不正出血は
あんまり続くようなら婦人科受診考えないとなー
3にん目産んだ後、子宮がん健診受けてないし。
うむむむ。
受けたほうがいいのはわかっているのだけど
なんで我が病院の健康診断には子宮がん健診がないんだ
希望者だけでいいからいれてくれよ。
そういえば市から健診券もこないぞ。
どうなっているんだ(-_-;)
後で調べよっと
ヒトパピローマウィルスは
三人目産んだときにはいなかったはず。
長くなってしまったw
さて、2日間お休みしたので今日は真面目に
自分誉めポイントワークしますよ。
★ラジオ体操した
☆朝ヨガをした
★腹筋プログラムをした
☆背筋プログラムをした
★大胸筋プログラムをした
☆お風呂場の床を掃除した
★ボディチェックした いろいろ採寸した
☆長女の誕生日プレゼントとケーキを買って祝った
★シャワーを浴びた
☆お昼ごはんをつくった
★サプリメントをのんだ
☆青汁をのんだ
★旦那とイチャイチャした
☆洗濯物を干した
★部屋の掃除機を書けた
☆１日１ポイをした
★顔に泥パックをした
☆旦那さんの趣味に付き合った
★マッサージクッションにのった
こんなもんだな！
私はありのままで愛されてる♥️
二女の育てていた朝顔が咲いたよ