まこまこです。
昨日91日目なのに間違って92日目で投稿しました。
なので92日目が2つあることに、、、💦
アプリダウンロードしてないので修正できない💦
アプリダウンロードするべきかなー
どうかなーどうかなー
1回ダウンロードしたけど使いにくかったのよねぇ、、、
そういえば
週末やや暴飲暴食してしまったせいで
早速ダメージが腹部に来てます。ウエストがきつかったよ( ；∀；)
やべぇ
やべぇ
運動してるからって調子乗ってましたぁ😅
運動といっても
ラジオ体操と
10分朝ヨガと
5分の腹筋プログラム
だけだけどー！
トータル30分位だよね。
はっそういえばもうすぐ健康診断だなー
去年コレステロールがひっかかる失敗をおかしてしまったが
今年はどうなることやらですな、、、
要診察無視したけどね。
看護師でもこんなもん(笑)
だって薬飲みたくないぃ
受診面倒です♪
ダメ🙅🆖⤵ナースですn(*;ﾟ;艸;ﾟ;)
さて！自分褒めポイントワークしますかー
★ラジオ体操第一第二をした
☆朝ヨガをした
★腹筋プログラムをした
☆背筋、二の腕トレーニングをした
★酵素ドリンクを飲んだ
☆青汁を飲んだ
★ネットで気になった服を買った
☆服屋によった
★ほぼ定時に帰れた
☆連絡帳を書いた
★晩御飯を作った
☆寝る前に掃除機をかけた
★自分がなぜ筋トレをするのか考えたそして行動した
こんなもんですな🎵
ボディラインを整えることでしたいことはないのだけど
背中やお腹のお肉がなくなれば嬉しくて服を買いたくなると思いまする💖
私はありのままの自分んで愛されている💖
ありのままの娘