まこまこです。
今日は新月ですねー(*´･ω･｀)b後でお願い事考えよう✨
DAINA 式誉めワーク習慣になってきたかな？
結構ワーク楽しいかも(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
まあ朝になることも多々ですけどw
10日目で変わったことと言われてもあんまり実感がないかも？
ただなんとなく
お菓子が減った気がするんですよ。
２０日祝日は暇という時間のため私の存在意義が揺らいだので
孤独や不安から逃れるために暴飲暴食してしまいましたが、、、
その日以外は以外に落ち着いています。
予定を詰め込んだということもありますがw
０にはできないけどまぁいつもより少なめかな？
って、勝手に感じている。
これからも経過をみていきます。
んで、勝手に記録する。
さて！今日も寝る前５分の新習慣🎵
自分の褒めポイントワークを開始します。
はい✨５分スタート！
★ラジオ体操できた
☆なんとなく掛けにくい必要な電話を３件こなした
★スマホにしたいから楽天モバイルにいって予約してきた
☆お金をきちんと振り込めた
★結構ショッピングモールを歩いた
☆長女とデートした
★身体のサイズチェックをした
☆安さではなくほしいものを予約した
★図書館にいって本を借りた
☆晩御飯を家で食べた
★午前中だけ断食した
☆ワークできた
★ながしみだが、DAINA 式の動画をみた
ぐらいかなー！
わたしは家にいるより外にいる方が満足感が大きい気がする。
達成感とか充実感とか家にいるより大きい
家にいるとどうしてもだらだらしちゃうので(-_-;)
