まこまこです。
眠いです。
眠いなら眠ればいいのに、ブログを書きたい気持ちもあってネタもないのに向かっています。
ブログのかきすぎのせいで右手の腱鞘炎が悪化傾向です。
今は声での文章が打てるのでとても助かっています。
ただ誰が言うと恥ずかしいので1人で行いたいところです。
最近は八木さやちゃんのインスタライブをYouTubeで見ています。
いつもはながら聞きなので入ってこない内容も多いですが、
今回はなぜか目の前にあるペンを取ってメモをとってしまいました。
なんだか私の状態にリンクした内容だったんだと思います。
メモした内容は、
自分に湧き上がる感情を否定しない。
自分をセーブしない。
続かないんじゃなくて波がある。
続けないとしようと思うことを続ける(あれ文章が変だわ)
待ってあげる→自分の中のパートナーを作る方法
自分の世界に悪い人はいない。
他人のことだからよそ見している。
走り書きしたから、文章が所々変だ。
ブログセラピー中だから、最近あったブログのインスタライブはとても書き方の参考になった〜(^-^)
自分に湧き上がる感情を否定しないという内容は、
最近すごくイライラしていたのでそのせいで心に残ったと思います。
最近娘にイライラすることが多くて、怒鳴っていることが多いです。
ただそれに罪悪感を持っている自分がいて、
自分の感情を否定している。
どこかでイライラすることは悪いことだと思っている。
どこかで自分が毒親になることを恐れている。
世間が決めた善悪に、
誰かに迷惑をかけてはいけないという思いに、
自分がとらわれていると気づく。
八木さやちゃんに出会ってからは、怒鳴ると言うことに対して
すごい悪いこととは思わないようになってきたけど、
子供に対して感情を抑えるような発言をしてしまう自分に対して罪悪感を持っている。
(例えば、、、泣くな！イライラしない！ニコニコして！など。)
自分ができないことを人に強要するのはどうかと思っている自分がいる。
だから自分に湧き上がる感情を否定しないと言う言葉がとても印象に残ったんだと思います。
私は感情を否定しがちなところがあるので、ブログに書いていこうと思います。
まだまだ八木さやちゃん初心者な私です。
1回見たインスタも何回も見よっと(o^^)