こんにちは。
マクロビキッチンのの花 主催の淳子です。
今シーズンの味噌仕込み会、3/10に追加開催します。残席３で受付中です
3/21(祝)マクロビあんでお彼岸ぼた餅を作ろう！ 申し込み受付中
先日味噌仕込み会で、手荒れに悩んでいる乳児のママさんがいたので、
ブログでも少し綴りたいと思います。
私自身も時々、手がカサカサだなぁというときがあるのですが、
長男が乳児だった頃、2年ほど、かなり荒れていました
オムツを交換した後にゴシゴシ・・・
赤ちゃんが汚してしまったとき洋服をゴシゴシ洗ったり・・・
食べこぼしを雑巾や台拭きで拭き取ってはゴシゴシゆすいだり・・・
育休でランチも家で食べるから食器を洗う回数だって増えたり・・・
これまでの人生でないってくらい手がカサカサになっていました
そして私の場合、焼き締めた小麦のお菓子とか砂糖が入ったものを取り過ぎていたんでしょうね。
右の中指、薬指の付け根あたりがとってもガサガサでした。
保湿したいからとハンドクリームを塗っても、それが刺激になって痛いくらい
そんな状態から少しずつ改善し、当時の手が考えられないくらい通常に戻りました。
効果があったものお伝えしますね
１、食器洗いで、合成洗剤を使わない。
合成洗剤って実はすごく薄い濃度にして使うように裏面に小さく書いてあったりします。
が、そんなの無視して汚れ落ちが良いように、結構たっぷり使って食器洗いをしていました。
合成洗剤を止めようと思ったのは、手荒れもそうだけど、環境への影響を知ったら、他のものを使いたくなったのがきっかけ。それからトイレ用の洗剤やお風呂用の洗剤も、洗濯洗剤も全て合成洗剤のものは捨てました。
食器は香料などが入っていないシンプルな固形石鹸をスポンジに擦り付けて洗っています。生活クラブで扱っているものです
油汚れがほとんどないものは、お湯とアクリルたわしだけで済ませます。
以前、多摩市に合成洗剤を使わないで、石鹸を使って欲しいと市長に要望を伝えたことがあるのですが、多摩市長さんもお家では、基本はお湯洗いのみということでした。本当に必要なときに石鹸を使う程度だそう。
CMとか見ていると、当然洗剤がなくちゃね！って思うかもしれないけれど、汚れを落とすのが目的だから、どうやって落とすかは、合成洗剤じゃなくても当然いいですよね
２、保湿用のハンドクリームを変えた
ドラッグストアで相談したときに紹介してもらった保湿クリームが私には合っていて、これでかなり楽になりました。
今では使っていないけれど、当時はかなり助かった。
それが第一三共ヘルスケアが出しているロコベースリペアのクリームタイプのもの。
本当に本当に助かりました
これで、改善されてからは、まともな作られ方をしているごま油やワセリン（プロペト）を使っていましたね。
３、クラッカー、おせんべいなど乾いたお菓子ばかり食べない。
嘘だと思うかもしれないけれど、食べたものって結構その性質も受けつぐ気がします。
ついでに砂糖とか、小麦が入っているものも、私には合わないみたいで、これは、今も右手の中指の第二関節のあたりに反応があります。
乳児がいる生活って、結構お菓子とかパンとか食べちゃったりしませんか？
自分のペースで物事進まないし、夫の家事参加が少なかったりしたら、結構イライラしますよね
いつも、偏って何かを食べ過ぎていないか、振り返ってみてみるとおもしろい発見があるかもしれません
手荒れって、結構つらいけれど、
何らか理由があって、それを教えてくれているものでもあると思います。
合成洗剤、あなたの体のためにも使わない方がいいよ～とか
偏ったものばかり食べてますよ～とか
そして、同時に、今、荒れている手以外のところはきちんと通常通り皮膚が頑張ってくれているという事実も気づかせてくれます。
いつも綺麗な皮膚で、わたしを守ってくれてありがとう
そんな気持ちを思い起こせるのも、手荒れがあるからこそ
あなたの手荒れは、何を教えてくれていますか
いつも頑張っているママ、本当におつかれさまです
理由も人それぞれだと思うので、参考にならないかもしれませんが、何らかのヒントになれば嬉しいです
長文、読んでくださってありがとう