6ヶ月検診を終えて…
体重 92kg→72kg
体脂肪率 50.9%→40.0%
体重は20kg減りました😳
この手術をした人からすると特に驚く数字では
ないですが、私の中ではびっくりです👀
なかなか痩せるのが難しかったので🥲
とりあえず今回は
筋肉量が落ちてなかったことが幸い
寒くて歩くのも苦ですが 食事 運動
頑張らねば…🥲💦
病院前のデニーズにて
100グラムのハンバーグ
ここまで食べておなかいっぱい🍴
以前では考えられないこと('o')
そして最大のやらかし！
前回の受診の際貰った処方箋が
何故か一昨日時間確認しようと思ってみた
ファイルからでてきた💦
つまり薬を貰うの忘れてた😵
薬出されて取りに行かねばとその日に思ったのは
覚えていて…
多分3ヶ月前からサプリメントがチュアブルから
錠剤に代わり、薬飲んでる気でいた😂
先生に包み隠さず報告すると
飲んでなくて胃のトラブルないなら
出さなくていいねぇ～と
結果オーライということで…😂
また3ヶ月後に(o・・o)/~