4日目。

ゆずフィーバーですっかり忘れていましたが

昨日の記録。

所用は自転車でこなす。

玄米食。

野菜たべまくり。

夕飯は長女の作った餃子だったから

炭水化物はやめといた。

体重１００グラム減っ！