季節変わり目にご注意を❣️
風邪🤧引いたー。なんて言わせない。
頼もしいハーブをご紹介します。
体質改善にもいいハーブそれは☝️
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🌿エルダーフラワー
ヨーロッパやアメリカ先住民の
伝統医学にも用いられてきた歴史あるハーブ。
欧米では、「インフルエンザの特効薬」と言われ
シングルハーブで飲んでも良し、
ペパーミント・リンデンなどとブレンドしても🆗
いろんなハーブとの相性良く、飲みやすいハーブ。
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🌸楽しみ方
エルダーフラワーで抽出したエキスに砂糖をプラスしてハーブシロップ「コーディアル」もつくれます。
お子様のくしゃみ🤧始まったら
甘ーいコーディアルもいいですよ。
ヨーロッパでは、お子様に人気で、
常に冷蔵庫に常備し、
🥤サイダーで割ってもよし
お湯で甘ーいドリンクにしてもよい。
楽しみ方も色々です。
妊婦さんやお子様、お年寄りと
幅広い方々に飲料可能なエルダーフラワー
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😷私も風邪引く前のケアで、
エルダーフラワーとローズヒップのブレンドで
ビタミンCを補給しながら飲料して助けられてますよ。
是非、ハーブで季節に負けない🏋️♀️🧘♀️🏃♀️身体づくり
健康ライフでたのしんでください。
🌿次はどのハーブ紹介するかな？
おたのしみに。