秋分の日も過ぎて、とっても涼しくなりました☆
久しぶりにモコモコの靴下を出して履いています
あったかくて気持ちいい♪
涼しくなったらしたいことを考えてました
やっぱり、お気に入りのカフェでホットココアを頼んで、外の椅子に座りながら本を読んだりしたいですねえ
夏は暑くて、外でホットココアなんてー
という感じで、冷たいものばかり飲んでました
冷たい物ってすごく美味しいんだけど、身体を冷やしてしまうし、どうしても下半身（特にお腹まわり）が太りやすくなるんですよねえ
涼しくなったらしたいことは、身体を温めることに決定です
以前、お知り合いになった心療内科の先生が、患者さんに”身体を温めること”を勧めていらっしゃるとお聞きし、先生は具体的にどんなことをされているのですか？と尋ねたところ、「ほら、みてごらん」とズボンの下に２枚もレギンスを履いていたのです
身体を温めることで、心も穏やかになり、身体にもとてもいいそうです
秋本番なので、家では足湯から初めてみたいと思います
皆さんもぜひ
久しぶりにモコモコの靴下を出して履いています
あったかくて気持ちいい♪
涼しくなったらしたいことを考えてました
やっぱり、お気に入りのカフェでホットココアを頼んで、外の椅子に座りながら本を読んだりしたいですねえ
夏は暑くて、外でホットココアなんてー
という感じで、冷たいものばかり飲んでました冷たい物ってすごく美味しいんだけど、身体を冷やしてしまうし、どうしても下半身（特にお腹まわり）が太りやすくなるんですよねえ
涼しくなったらしたいことは、身体を温めることに決定です
以前、お知り合いになった心療内科の先生が、患者さんに”身体を温めること”を勧めていらっしゃるとお聞きし、先生は具体的にどんなことをされているのですか？と尋ねたところ、「ほら、みてごらん」とズボンの下に２枚もレギンスを履いていたのです
身体を温めることで、心も穏やかになり、身体にもとてもいいそうです
秋本番なので、家では足湯から初めてみたいと思います
皆さんもぜひ