モデル忘れたけど…
間食にアーモンドを食べてる。
美容にも凄くいい！
ってコメントを見て
早速食べてるアーモンド。
1日10粒程度にしてるけど
今日は食べたい気分♡
ネット検索したら
おつまみ用のアーモンドは揚げて塩を振ってあるものが多いから
単に焼いだだけの素焼きアーモンドを選ぶのがポイントで
23粒までokみたぃ
手のひらいっぱいで203カロリー♡
体重増加の原因にはならないらしい♪
しかも老化防止だってﾟ+｡*(*´∀｀*)*｡+ﾟ
2.3粒食べてから食事をすると
太りにくくなる効果もあるみたい。
今食べてるのは
ノンフライ製法…(๑°⌓°๑) ん？
23粒？
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