今晩は
気がつけば既に秋模様
日暮れがどんどん早回り
ウィンターブルー到来です…
最近再び睡眠障害になり
かかりつけ医の心療内科で
睡眠導入剤を処方してもらっています
心療内科に足を踏み入れる事に
相当勇気が入りましたが
悩みに悩み足を踏み入れてみました。
8年前突如卵巣がんと宣告され
回復したい気持ちで
辛い治療も乗り越えて来たけれど
検査する度にいつ再発するかと
ビクビクして生きてきました
幸い丸7年間経過は良好ですが
心はあの時のまま置いてきぼりです
とドクターに告げました
ドクターは私の話を静かに聞いてくださいました
体は回復してますよ
血液検査の結果も良好だし
甲状腺の数値も問題ありません
やはり心が疲れてますね
眠剤を処方するから先ずは睡眠時間を確保してね。
出来なかったり怠けた時の自分を責めないでね。
という事で
再び眠剤のお世話になってます
依存性の少ない眠剤なので
途中覚醒はするものの
途中覚醒は癖（習慣）になってるから
まず飲んでみてとの事
寝るの頑張るって大変です😭
しかし
充実した日々は送ってますので
大丈夫ですからね😉
帰宅中の虹
夕焼け空を眺めて
立ち止まり写真撮ってみたり
そんなゆるりとした時間は気分も穏やか
あっと我に帰り
今夜はシチューにしようかなと家路に急ぎます！