今晩は
秋がやって来たと思ったら
急に寒くて
タンスから厚手のカーディガンを
引っ張り出しました😅
体調を崩さないよう
気を付けなければ…
今週は怒涛の1週間でした
つらくてズル休みしたいくらい
分刻みのスケジュール！
あーしんど
しかし明日から三連休
嫌な事も沢山あったから
リフレッシュしたい！
生きるには身体も心も
健康じゃなきゃいけませんからね！
ナッツ類は身体にとても良いと聞きます
オメガ3脂肪酸効果を期待したい
小腹が空いたらナッツやクルミを
パクパクしてます
美味しいのでついつい食べ過ぎるので
食塩や油が入ってないものを
選んで購入してます
三連休でリフレッシュして
もうちょい頑張れば
楽しい旅行が待ってるし！
頑張ろう！
それから
もうすぐ卵巣癌術後
丸4年になります！
相変わらず不眠症だし
女性ホルモンが出ないせいか
髪はパサパサだし
あちらこちらに脂肪が着きまくり
おばさんだわ〜
4年前は命が助かれば
それだけで良かったのに
どんどん欲張りになっていく…私
ナッツを食べて…
老化を少しでも防ごう
それから
楽しんで！笑って！暮らして行こう！