こんばんは🌆
家庭菜園で収穫したトマト🍅
今日はお天気が良く
お洗濯物が100%乾き
大満足です😊
しかし！暑い寒いの繰り返しは
辛いですね〜💦
私はマイカー通勤の
デスクワーク😆
ストレスはあるけど😭
身体には優しい恵まれた
環境で仕事をしてるのだ！と
自分に言い聞かせ中です！
それもこれも生きていく為です😤
ところでタイトルです！
家庭菜園で収穫したトマト🍅
リコピンは抗酸化作用があり
ニンニクまでとは行かなくても
ガン予防になると🌈
毎日お弁当と一緒にスムージーで
飲んでます😊
私はガン告知から10キロ痩せて
しまいました。
病院からは体重を維持して
おくと、身体の変化（浮腫みや
腹水など）をいち早く
見つけられますよ〜と
アドバイス😌
だから太れない！
けど、10キロ痩せて夏バテは
イヤだ！
なので、トマトスムージー🍅
や夏野菜を意識して食べました。
モロヘイヤやスイカ🍉は
いつもの夏の
倍以上食べてました😆
意識して気を付けていたので
昨年よりも一昨年よりも
目眩や貧血などはありませんでした。
（ホトフラはあるけど…💦）
やればできる！
自己暗示をかけて
100まで生きるぞ💪
嘘嘘🤥…85かな…😌80で上出来🌈