最近、我が家ではピットインカードが生活の中に浸透しつつある 
昨年春にMBSR（マインドフルネスストレス低減法）を受講してから
毎朝の瞑想が欠かせなくなった私 
瞑想中、自分の思いや考え、感情をただあるものとして捉える
それが出来てから、感情というものに飲み込まれるのでなく
感情と行動に間を置く
ことができるようになってきた
まさに
反応ではなく対応
に変わってきた
これは母親に必要ですよね 
日々日々我が子に振り回され
感情と行動が一体になってしまっていた私
今もまだまだ修行中ですが 
この、感情と行動に間をおくこと
子供にとってもとても大切なことかなーと思う
でも、その前に
感情に気づくことが先かもしれない
昨日某塾の先生と話していて
最近能面のような子供
がとても増えていることを聞いて驚いた （・□・；）
自分の思い、意思、感情を押し殺しているうちに
感じることができなくなっている子供
それを聞いてとても悲しくなった 
でも、その一方でピットインカードを使って
その時の感情を感じる、気づくことの素晴らしさも再確認
我が家では、壁にカードフォルダーをかけて
何かあるたびに今の状態、そして本当はどうなりたいか
そしてその時の感情を子供達と表現するようにしている
こんなことをし始めた子供↓
に驚きつつも
子供って楽しい、心地よいと感じたら
自分で工夫するんだなと
改めて子供の能力に感心しました