今朝は寒くて目覚めました。
アロマタッチ・さとう式リンパケアセラピスト
のmacoです。
先日は週イチ、インドヨーガでした。
終了後先生が、今日のお誕生日の方へ
サプライズー
普通はおばあちゃんですが、おばちゃんと
しか言えない！
いつも、私とバカ言って笑ってます笑
ヨーガも普通にやりこなします。
歩くのも早く、一緒に駅なんか歩いてると
エスカレーター使うと怒られます笑。
みんなで先生手作りグルテンフリーの米粉
ケーキをいただきました。
これが優しいお味で美味しかったー！
そして、主役の80歳私の師匠から
元気の秘訣のお話しを
ストレス溜めない事。
いろいろ考え過ぎない。
明るくね。
インドヨーガをやってると体が硬いのが
よーくわかります。
痛い時もあるけど終わったらみんなスッキリ
週イチやるのと、やらないのは全然違う
と、みなさん仰ってます。
継続は力なり❗️
80歳の師匠を目標に明るく、ストレス溜めず
元気で長生き目標ですな〜笑
アラフィフともなると自分のケアも重要
ですね。
医療グレードのアロマオイルで花粉症
の時期もスッキリ過ごしましまょう。
ご興味ある方はメッセージ下さいね。