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今日はちょっとゴルフから離れて…
たまには「おうちごはんネタ」です😊
子供の頃から大好物だった納豆餃子🥟
【材料】
・納豆(大粒、小粒)
・豚ひき肉
・ネギ
・バター
・塩コショウ
・餃子の皮
【作り方】
①フライパンにバターを入れて豚ひき肉を炒めます
②納豆を包丁で刻みます
③刻んだネギを投入
④炒めたひき肉を良く冷まして、そこに納豆を混ぜて、塩コショウで味付け
⑤餃子の皮に包む
⑥最後は油でカリッと揚がれば完成です👍
外はサクサク、中はジューシーでパクパクいけちゃいます😋
ゴルフは1ラウンド(18ホール)で約10,000歩〜130,00歩(約10km)歩くのが平均です。
ゴルフの後は筋肉の修復と疲労回復のために、「糖質3」と「タンパク質1」をバランス良く組み合わせて摂るのが理想です
中でも豚肉と納豆は疲労回復に良いので、ゴルフ練習やラウンド後にいかがでしょうか?
ラウンド前やラウンド中などの食事もアドバイスできます👍
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STEP1️⃣
両足閉じ
STEP2️⃣
かかと上げ
STEP3️⃣
つま先上げ
STEP4️⃣
左足上げ(レフティの方は右足)
STEP5️⃣
右足下げ
STEP6️⃣
左足下げ
これでスイングバランスが整う!
↓
ミスショットが減る
↓
スコアアップ
是非ラウンド前に試してみて下さい!
他にもここもっと知りたい‼️
などあればコメントもお待ちしております👏
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これだけはマスト🔥ドライバー上達への近道!
忘れないように保存&いいねもお願いします⤴️
上手くなるコツ知りたくありませんか?
プラスワンゴルフスクール宇都宮では皆さんのお悩みやその練習方法を一人一人に合わせてレッスンしています。
是非ご連絡お待ちしております♪
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100球練習メソッド!
初心者ハーフセット編
✅小さいクラブ、小さいスイングから始まり、小さいクラブ、小さいスイングで終わる
✅ティーアップ練習から芝の練習に移る
✅一球一球丁寧に素振りをする
❌決してドライバーで終わるような練習はしてはいけません😆
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クォータースイング=基本です⛳️
小さく振るほど
⭕️ 芯に当たる
⭕️真っ直ぐ打てる
⭕️ミスが減る
「飛ばす前に、当てる」
ここが上達の最短ルートです。
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先日、未経験で入会2ヶ月目の60代女性の生徒さん。
実はこの日が、人生初のドライバーショットでした。
最初はとても緊張されていて、
いざ振ってみると…まさかの空振り🙈
「やっぱり難しいですね…」
と少し不安そうな表情🥺
ですが、原因はとてもシンプルでした。
たった2つのコツだけお伝えして、もう一度チャレンジ。
すると
しっかりボールに当たり、きれいな弾道に。
そしてそこから、なんと
20球連続ナイスショット‼️
ご本人も驚いた様子で、
「コーチは、魔法使いみたいですね」🧙🪄
と笑顔で言ってくださいました。
ですが、特別なことは何もしていません😊
ゴルフは年齢に関係なく、
正しい動きさえ身につけば、しっかり結果が出ます。
むしろ大切なのは、
「無理なく、分かりやすく、正しく」始めること。
今回のように、
『当たらない』が『当たる』に変わるだけで、
ゴルフは一気に楽しくなります
✅これからゴルフを始めたい
✅年齢的に不安がある
✅ちゃんと基礎から学びたい
そんな方こそ、一度体験してみてください。
そう思える瞬間を、きっと感じていただけます。
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