• 緩いゴロを捕球しワンステップで送球体勢に入る練習。背中が丸くならないようにする事が大切！...

• ちょうど5年前、 小1の4月に少年野球チームに入団し、1ヶ月が過ぎた頃。この頃から5年間...

• 料理にハマっている息子、その⑤アジの刺身。アジを捌いて刺身を作ってくれました！今回で2回...

• チャーシュー、煮卵、辛ネギを自作して、北海道醤油ラーメンを頂きました。午後は練習（バッテ...

• 今日は、雨なので自宅でメンコトレーニング！腕をムチのように使って、骨盤からのエネルギーを指...

• おかんが言うには豆腐をたっぷり入れたヘルシーなデミグラスソースハンバーーーグ。中にチーズた...

• 銀座アスター流あんかけ焼きそばをレシピ通りに作ってみました！パリッ&ふんわりとまぁまぁ上手...

• チームは31日まで自粛延長が決定してしまいましたが、今日は羽打ちを300発+素振り！#...

• ふわとろ～のオムライスになる予定でしたが…もっと練習が必要ですね…でも美味しく頂きました！...

• 今日はのおうち練習はピッチャートレーニング ①ゴムチューブで体重移動②投げるフォームで...

• 基本の守備練習！#守備練習 #ハンドリング #逆シングル #おうち練習 #おうちトレー...

• そこら辺まで、ひとっ走りして来ました！河川敷のゴルフを楽しんでる方結構いますね！僕はもう少...

• 現役時代の高橋由伸選手が毎日練習してたというイチゴちゃんという練習法。名前は可愛いですが、...

• スポーツクラブも5月31日まで休業。ホームジム！？で、おうちトレーニングを頑張ります！...

• 各スポーツ種目共通のパフォーマンス・イメージは「パンチング」である！特に野球やゴルフには...

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• チャーシュー作りから家系二郎ラーメン！？作ってみました！#ラーメン作り#チャーシュー作り...

• 今日の引きこもりトレーニングはウォーターバックで、バック&フロントスクワットで大臀筋、大腿...

• アベノマスクが届く前に、スポンサーからマスクが届きました(妻の手作り)ゴルフ好きなオヤジだ...

• 今日の引きこもりトレーニングはロードバイクでHIITトレーニング！パフォーマンス強化は自転...

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