【瞑想のある生き方】・・趣味を持つといいって、よく言われること。部活をしたり、習い...

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【瞑想のある生き方】 ・ ・ 趣味を持つといいって、よく言われること。 部活をしたり、習い事をしたり。。。 ・ ・ 好きなことをして、 打ち込める時間を持つことは大切です。 ・ ・ 五感を潤し、自分を満たすひととき。 その時、人は、 時を忘れ、過去や未来から離れ、 今この瞬間にだけに居られるから。 ・ ・ とても、ナチュラルなことですが、 意外とできないこと。 ・ ・ 何もかも忘れてしまうほどの密な時間を過ごした後、 気分がスッキリしているのは… ・ ・ 心が沈黙していたから。 騒めき、揺らぎがなくなっていたから。 思考の波から解かれていたから。 ・ ・ 今に、存在していたから。 ・ ・ それを、集中と言うんじゃないかな。 充実感いっぱいで、幸せな気持ちになれる。 きっと、みんな経験があること。 ・ ・ 散らばった心をひとつに集めたその先は、 瞑想へと続いてゆきます。 ・ ・ 縛られず、 分離せず、 カタチなき、安らぎの世界。 ・ ・ 今日も良き日に🎄 瞑想は、日々にあるもの。 ・ ・ #今日のひとこと #暮らしを整える #丁寧に暮らす #山羊座木星期 #マインドフルネス #マインドセット #シンプルライフ #月は水瓶座 #少人数制ヨガ教室 #yoga #月のヨガ #ヨガ教室 #プライベートヨガ #大人の習い事名古屋 #名東区ヨガ #名古屋市ヨガ #アトリエまこや #ateliermacoya

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