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MACO
美乳研究家として専門家活動を
していますが派遣で保育士復帰しました。
小4＆年中 男児の母です。
グルテンフリーお菓子作りが趣味♡
舌みがきの習慣化
４０代も後半にさしかかり
前以上にお口のケアに気を付けるようになりました。
歯医者さんは３か月に１度の定期検診＆クリーニングへ行っています。
そして、舌のケアについて
ずっと気になっていました。
色々と調べて、ステンレス製の舌クリーナーをゲット。
Amazon↑
これの、中くらいサイズ×２本を選びました。
ケースもついているので持ち運びに便利。
今までも歯みがきのついでに
舌をみがくことはありましたが
専用グッズを使うのは初めて。
舌が傷ついたりしないかな？
とちょっと不安になりつつ
優しくやってみました。
すると…
え？こんなにスッキリするの？
早くやればよかったー！
このスッキリ感を味わってしまうと
毎食後にやりたくなってしまう。
フロス・歯間ブラシと同じで
一度やると
「やらないとなんか気持ち悪い」状態です。
でも舌に関してはあんまりやりすぎるのは良くなさそうな感じもするので
朝・夜にしておきます。
舌には細菌がたくさんいるそうなので
これからはしっかりケアしたいと思います。
楽天でもいくつかありました↓
チタン製も良さそう！
ROOM
ROOM には実際に購入して良かった商品を載せています