おはようございます^^
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MACO
美乳研究家として専門家活動を
していますが派遣で保育士復帰しました。
小4＆年中 男児の母です。
グルテンフリーお菓子作りが趣味♡
冬休みに備えて
息子たちは軽度の小麦アレルギーがあるので
小麦粉製品はたくさん食べられません。
麺類もグルテンフリーのものを選んでいます。
冬休み中のお昼ご飯用に
お米のうどんとラーメンを大量買いしました～
（うどん６・ラーメン１５）
長期休み中のお昼は麺類が助かる！！
長男（小4）に関してはおやつにラーメン！という時も。笑
真ん中の瓶は私が１０年くらい愛飲している
天然鉄のサプリメントです。
長男妊娠中に重度の貧血になり
病院で処方された鉄剤を飲んでいたのですが
その後、授乳期に
できれば自然なものがいいな、と探して
飲み始めた鉄サプリ。
これで貧血が改善されました。
飲み続けていたら
次男の妊娠時は貧血で引っ掛からなかった！
鉄分だけでなく亜鉛など他のミネラルも摂ることができるので美容と健康のために、と
今でも飲んでいます。
疲れにくくなるのも実感できます。
※個人の感想です
※PR案件ではありません
前は別のところで購入していたのですが
こちらのショップで、グルテンフリー麺類と一緒に
購入しています。
瓶の鉄サプリ購入で常温便の送料が無料になるので＾＾
天然・無害のサプリなので
お安いものではありませんが
３～４か月もつのでオススメです。
一日１～２粒目安です。
私は妊娠・授乳中は２粒飲んでいましたが今は１粒。
空腹時に飲むと吸収率が高いので
朝起きて最初に飲んでいます。
錠剤なので、つぶしてパウダー状にして
子ども達のカレーにこっそり混ぜたりもしています＾＾
子どものミネラル不足は風邪や病気だけでなく
発達にも関わると聞いたことがあるので。
妊活中・妊娠中・授乳中の方
美髪・美肌を目指す方
は特に
鉄分亜鉛が不足しないようにしたいですね♪
楽天で見つけた天然由来の鉄サプリ↓
鉄サプリを飲んだ後３０分経過したら
いつものプロテインを。
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ROOM には実際に購入して良かった商品を載せています