おはようございます。
Facebookなどで招待してもらうこういったセミナーは、
ピン！ときたものに参加しますが
今回のセミナーはまさに今の私に必要な内容でした。
講師は
ストレスを根本から解放するにはどうしたらいいか
そもそもストレスとは何か
子どものストレスケアについて
などを勉強させてもらいました。
「ストレスは個性（本質）とは違うことをしている」
というメッセージなんだそうで。
左脳が強く働くと本質とは違うことをしてしまう。
究極的には右脳だけが働くと幸福感しかないそうです。
水谷さんのお話は
スピリチュアルなお話も少しありつつ、
わかりやすく、腑に落ちる内容でした。
嫌なことをやめていく
＋
ワクワクすることを選択する
と、ストレスから解放されるそうです。
基本的に私は今までの人生でそうしてきました。
自分の直感を信じて、「違和感」を感じたら
その環境から卒業してきました。
深い部分でつながっている人とはその後も
つながるから、卒業という決断に後悔したことはありません。
でも、子育てに関しては
卒業するわけにも逃げるわけにもいかないから…
多少なりとも「育児ストレス」を抱えていました。
昨日のセミナーで印象的だった
「子どもの感情は全て平等であること」
喜怒哀楽、どの感情にも優劣はなく、
全てを吐き出させ、受け止めること
の重要性が心に響いています。
また、私自身の
「こうでなければいけない」
という思い込みもストレスの元になっているのだなぁと。
ストレスやネガティブな感情を抱いたときの
セルフケア方法も教えてもらったので
実践したいと思います
水谷さん、ありがとうございました。
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