こんばんは☆
今日は家事⇒レッスン⇒家事⇒レッスン⇒家事
って感じでした
最近
引っ越し前＆通学＆仕事でバタバタしていますが…
今週土曜＆来週土曜（引っ越し当日
）、最後のボクシングレッスン＠三茶をしま～す
こちら です。
そして
明日は長野県で講演をさせていただきます。
男性・女性ともに日本一の長寿。
そして低医療費の長野県。
私が伝えられることはあるのかどうか…
どきどき（;´▽｀A``
テーマは
「歩き方と食生活を見直して健康に」
～今日から始められる健康生活～
食の話。
ウォーキングの話。
そしてウォーキング実践。
の予定…
日本一の健康県の皆さまにお会いできることを楽しみにしています
