こんばんは～
今日は表参道の総合治療センター テコセンター にて
ボクシング＆ヨガのクラスをおこないました。
今月からスケジュールが変更になっています。
第一・第三日曜 １１時～１２時 ボディメイクヨガ
第二日曜 １１時～１２時 ボクシング＆ヨガ
場所：表参道駅徒歩５分 テコセンター
料金：２５００円/おひとり
＊入会金はありませんので、月に１回でもお気軽に♪
ご予約方法：下記MACO宛てにメールをいただくか、テコセンターにお電話をください。
（有）マルーヴ お問い合わせ・ご予約メール macomaloove@gmail.com
ボディメイクヨガは、私オリジナルのトレーニング系ヨガです。
インナーマッスルのトレーニング・ストレッチができるヨガ。
ちょっとキツイけど、とにかく効果バツグン('-^*)/
ボクシング＆ヨガは、ミット打ちもある簡単なボクシングと、その疲労回復のためのヨガ。
カチカチの筋肉は、ケガの原因・疲労の原因・女性の場合脚が太くなる原因にもなります。
ストレッチ系のヨガをおこなうことで、それらを予防していきます。
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テコセンターは、治療院なので肩コリ・腰痛・膝痛などがある方にはとてもオススメですが、
鍼灸師さんもいて、私は美容鍼をやってもらっています。
今日は２回目～！
顔に鍼を打ってもらって、血流が促進されたので表情筋も緩み、リンパの流れもよくなりました。
顔がスッキリ、リフトアップ。
テコセンターでは、６月７月に限り、美容鍼と冷え性改善鍼が、キャンペーン中で激安です。
私も、私のレッスン受講者さんも～皆で美容鍼、やってもらっています♪