ナイスタイミングとナイス内容。

本日６回目のブログこうしーん

早めの夕飯も簡単に。

ブランチの残りの鶏そぼろと、卵そぼろ。

ヤマイモに鰹節（お味噌汁のダシをとった後の）をかけて、めんつゆ。

お味噌汁はニンジン・シメジ・長ネギ・ワカメ。

満腹

１７時３０分頃食べたので、２０時からのレッスン時にはイイ感じで消化されています～

レッスンにあたり

満腹ではなく、でもエネルギー切れにならず、のタイミングと食事内容を心がけています