こんばんは
ようやくブログ更新できた
小顔矯正士養成同期のＭさんが、
こんなに可愛いカシミヤティッシュを持ってきてくれました。
小顔矯正士には必須アイテムのティッシュ。
これはテンション上がりますね
Ｍさんと一緒に爆裂女子トーク＆小顔矯正施術し合いました
バタバタと仕事をして…
夜レッスンまでの合間に、家で夕飯を食べました。
今年最後の月。
レッスン内容を考えています。
にしても、１２月は特に夜間、スポーツクラブに来る人が激減します。
なぜなら～
忘年会やクリスマスパーティーやらデートやらなにやらで
皆さん忙しいから。
そして１月に激増します。
なぜならお正月太りに焦るから
１２月はレッスンへ行くと
「あ～今日は少ないなぁ～」とやや凹み、
「毎年か」と自分を慰めるのです、はい。
私も今週の金曜日は３件、忘年会・飲み会のお誘いが重なってしまいました。
たくさん食べたり飲んだりする１２月。
適度な運動もして、バランスをとりたいですね。
激しい運動でなくても、ヨガだけでもいいと思います。
最近わたし、ヨガ（ストレッチやインナーマッスルのトレーニング）の良さを再認識しています。
柔軟性・しなやかな筋肉があれば健康的な美しさをつくることは可能です。
美しさだけでなく、立ち方・座り方・歩き方、呼吸も変わるので、人生が変わります。
私はその昔、自分の体のゆがみを調整するため・しなやかな筋肉をつけるために、パワー系のヨガを始めました。
そこからヨガの魅力を少しずつ体感していますが、８年目にして、より強く感じています。
理由はまたあらためて…