朝ご飯代わりのスムージー

今日は、昼間の活動量が少ないので。

朝ご飯代わりにスムージー

冷凍バナナ

冷凍ブルーベリー

低脂肪牛乳

ハチミツ

です。

で、栄養満点で美味しいのですが、やはり体が冷えるので…

生姜黒糖紅茶


↑手が写っちゃった